“Un persorso alla scoperta dell’autodifesa”
Il progetto di autodifesa femminile ha come principale obiettivo quello di ridurre la vulnerabilità di una potenziale vittima, attraverso la prevenzione e l’autodifesa. Durante il corso vengono affrontate diverse tematiche nell’ambito della difesa personale, passando dall’atteggiamento mentale a quello verbale e, infine, imparando alcune tecniche. Fare “difesa personale” non vuol dire picchiare o combattere, ma avere delle piccole certezze e degli strumenti per poter evitare o affrontare al meglio situazioni di pericolo.
Al fianco degli istruttori, una psicologa integra le lezioni con riferimenti alla psicologia dell’aggressione, dando anche interessanti spunti di riflessione per imparare a ‘conoscersi meglio’.
