Programma Tecnico Judo Kodokan

A cura del M° Mauro Cappio Barazzone

CENNI STORICI

Il JUDO che tutti pratichiamo dovrebbe essere, per esattezza, chiamato JUDO KODOKAN.

Il JUDO KODOKAN trae le sue origini dal JU JUTSU del “vecchio” GIAPPONE.

Il JU JUTSU contava moltissime Scuole (RYU) ed era un’ARTE di DIFESA e d’ATTACCO, quasi sempre senza Armi, contro uno o più avversari armati o no.

JIGORO KANO, creatore del JUDO KODOKAN, nacque il 18 Ottobre 1860 nella Cittadina Giapponese di MIKAGE, prefettura di HYOGO, terzo genito di JIROSAKU MARESHIBA KANO, direttore dell’Arsenale Navale dello Shogun TOKUGAWA.

Essendo un giovane dal fisico debole, ma troppo fiero per farsi sottomettere, soffriva la brutalità e l’arroganza dei compagni più forti di lui: avendo sentito parlare di JU JUTSU decise di praticarlo e di impararlo a fondo. Nel 1877, a TOKYO, si iscrisse alla facoltà di Scienze Politiche ed Economiche e, contemporaneamente, iniziò la pratica del JU JUTSU nella Scuola “TENJIN SHINYO RYU” del Maestro HACHINOSUKE FUKUDA ed alla morte di questo col Maestro MASAMOTO ISO.

Alla morte di questi, nel 1881, passò alla Scuola “KITO RYU” del Maestro TUMETOSHI IIKUBO: per la cronaca colui il quale gli insegnò i primi rudimenti del JU JUTSU, prima che JIGORO KANO si iscrivesse alle Scuole di TOKYO, fu TEINOSUKE YAGI.

Nel Febbraio 1882 fondò la sua Scuola chiamandola KODOKAN ed ivi cominciò ad insegnare il proprio metodo chiamato JUDO. La prima sede del KODOKAN fu a TOKYO, in una sala attigua al piccolo Tempio Buddista EISHOSI, appartenente alla setta JODO, quartiere di SHIMOYA.

Col passare del tempo il JUDO KODOKAN si impose su quasi tutte le Scuole di JU JUTSU, perché più moderno, meno violento, sportivamente più efficace.

Il KODOKAN con diversi trasferimenti di locali, passò dalle iniziali 12 materassine (Tatami), alle 500 ed il JUDO, grazie all’infaticabile lavoro di JIGORO KANO Sensei, uscì dai confini del Giappone per svilupparsi in tutto il Mondo.

JIGORO KANO Sensei ricoprì nel suo paese numerosi incarichi d’alto livello e girò molto, un po’ ovunque nel mondo, per diffondere e consolidare il suo JUDO. Morì il 5 Maggio 1938 sul Piroscafo HIKAWA MARU, che lo riportava in GIAPPONE dal suo ultimo viaggio al CAIRO (EGITTO), dopo una riunione del Comitato Olimpico Internazionale; il Professor KANO fu il primo Giapponese ad avere tale incarico in quel Comitato.

Nel 1964 il JUDO fu presentato ufficialmente alle OLIMPIADI di TOKYO, come Sport Dimostrativo, realizzando così il sogno del suo Fondatore.

Attualmente il KODOKAN ha sede in TOKYO, ove è stato più volte rinnovato (dal 1958, anno della costruzione del Palazzo sorto in commemorazione del 70° anniversario della fondazione della Scuola) : KASSUGA – CHO, 2 -CHOME, KUNKYO – KU.

Il JUDO in Italia fece la sua prima apparizione nel 1908, portato da 2 Sotto Ufficiali della Marina Militare Italiana, che lo avevano imparato in Estremo Oriente : LUIGI MOSCARDELLI e RAFFAELE PIZZOLA : essi fecero un’esibizione senza seguito di fronte al Capo dello Stato, Re VITTORIO EMANUELE III.

Il “Padre” del JUDO Italiano è però considerato CARLO OLETTI, anche lui volontario della nostra Marina Militare in Estremo Oriente. Egli iniziò a praticare il JUDO nel 1905 sulla Nave Vesuvio ancorata nel porto di SHANGAI. Cintura Nera 1° Dan a TOKYO nel 1908, fu nel 1924, dopo anni di insegnamento in Italia, il promotore della prima Federazione Italiana di JU-JUTSU JUDO. Nel 1928 e nel 1934 i Centri JUDO creati dal Maestro OLETTI furono visitati dallo stesso JIGORO KANO Sensei.

Io, che ho intrapreso il mio cammino nel Mondo delle ARTI MARZIALI con il JUDO nel 1961, ho voluto dedicare a JIGORO KANO Sensei il nome della nostra ASSOCIAZIONE, come molti altri hanno fatto in altre parti del Mondo : Ritengo che ciò sia dovuto ad un Uomo che ha creato e fatto grande il JUDO KODOKAN e che ha contribuito a far conoscere il Suo Metodo ed il Suo Paese nel Mondo.

CLASSI KYU – GRADI DAN – COLORE DELLE CINTURE
Sistema Europeo :
VI V IV III II I I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII	KYU KYU KYU KYU KYU KYU DAN DAN DAN DAN DAN DAN DAN DAN DAN DAN DAN DAN	ROKKYU GOKYU YONKYU SANKYU NIKYU IKKYU SHODAN NIDAN SANDAN YONDAN GODAN ROKUDAN SHICHIDAN HACHIDAN KUDAN JUDAN JUICHIDAN JUNIDAN	CINTURA BIANCA CINTURA GIALLA CINTURA ARANCIONE CINTURA VERDE CINTURA BLU CINTURA MARRONE CINTURA NERA CINTURA NERA CINTURA NERA CINTURA NERA CINTURA NERA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA	SHIRO OBI KURO OBI DAIDAIIRO OBI MIDORI OBI AOIRO OBI KURIIRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI KRO OBI
Sistema Giapponese :
VI – V – IV III – II – I I – II – III – IV – V VI – VII – VIII IX – X – XI XII XII			KYU CINTURA BIANCA KYU CINTURA MARRONE DAN CINTURA NERA DAN CINTURA NERA O BIANCA E ROSSA DAN CINTURA NERA O ROSSA DAN CINTURA BIANCA (DOPPIA) DAN SHIHAN = DOTTORE

ESEMPIO DI SVOLGIMENTO DI UNA LEZIONE DI JUDO
Il JUDOKA indossato correttamente il JUDOJI e la OBI (i Maschi a torso nudo, le Femmine con una maglietta), si reca verso il TATAMI con gli ZOORI ai piedi. Lasciati gli ZOORI in ordine al bordo del TATAMI, esegue RITZU REI al DOJO e si dispone per lo ZA REI con gli altri JUDOKA ed il SENSEI. La lezione inizia col TAISO (circa 15 minuti) quindi si eseguono le UKEMI che devono essere curate sempre molto bene. Successivamente si passa all’UCHIKOMI ed al RANDORI, occorre ricordare sempre che RANDORI, inteso come ripetizione delle Tecniche in movimento, UCHIKOMI e KATA sono le basi essenziali del JUDO KODOKAN ed ad ognuna di queste va dedicato il giusto tempo. Al termine dell’allenamento si possono eseguire degli SHIAI fra pari grado o fra due squadre (bianchi e rossi), per avere anche l’opportunità di ripassare i Regolamenti Arbitrali.

E’ bene dividere, durante le lezioni, le Cinture Bianche da quelle Colorate e gli Agonisti dagli Amatori, onde poter procedere a livelli di lavoro idonei alle varie realtà del DOJO. Ogni lezione termina con lo ZAREI, come all’inizio, ed il RITZUREI al DOJO, prima di abbandonare il TATAMI.

Alcune regole fondamentali :

) Il JUDO si pratica in silenzio e per comunicare eventualmente col compagno occorre assumere un tono di voce il più basso possibile onde non recare disturbo a chicchessia

) Per uscire anzitempo dal TATAMI occorre il permesso del SENSEI ed occorre rientrarvi nel più breve tempo possibile, salvo casi di forza maggiore

) La pulizia e l’igiene personali sono fondamentali, come pure la cura delle unghie delle mani e dei piedi, che devono essere sempre corte

) Nessun oggetto estraneo può essere indossato, per le femmine è consentito un laccio od un elastico per fermare i capelli lunghi

) All’inizio ed al termine della pratica la coppia di JUDOKA si scambia RITZUREI

) L’educazione e le buone maniere sono requisiti fondamentali per se stessi e per gli altri

LE BASI DEL JUDO KODOKAN
I SHIZENTAI SHIZEN HONTAI MIGI SHIZENTAI HIDARI SHIZENTAI JIGO HONTAI MIGI JIGOTAI HIDARI JIGOTAI	POSIZIONI FONDAMENTALI POSIZIONE NATURALE FONDAMENTALE POSIZIONE NATURALE DESTRA POSIZIONE NATURALE SINISTRA POSIZIONE DIFENSIVA FONDAMENTALE POSIZIONE DIFENSIVA DESTRA POSIZIONE DIFENSIVA SINISTRA
II SHINTAI (ASHI SABAKI) E TAI SABAKI TSUGI ASHI AYUMI ASHI OKURI ASHI TAI SABAKI	SPOSTAMENTI E ROTAZIONI PIEDE CHE SEGUE PIEDE CAMMINATA ORDINARIA CAMMINATA LATERALE ROTAZIONE DEL CORPO
III KUMI KATA Le prese più comuni sono : COLLO BAVERO BAVERO MANICA CINTURA	PRESE MANICA MANICA BAVERO MANICA MANICA
IIV KUZUSHI AVANTI DIETRO DESTRO SINISTRO	SQUILIBRI AVANTI DESTRO AVANTI SINISTRO DIETRO DESTRO DIETRO SINISTRO
V TSUKURI E KAKE : PREPARAZIONE ED ATTACCO TSUKURI : ROMPERE LA POSIZIONE O L’EQUILIBRIO DELL’AVVERSARIO MENTRE SI PREPARA L’ATTACCO KAKE: APPLICARE LA TECNICA VOLUTA QUANDO LA POSIZIONE DELL’AVVERSARIO E’ TURBATA DA TSUKURI
VI UKEMI USHIRO UKEMI MIGI USHIRO UKEMI HIDARI USHIRO UKEMI MIGI YOKO UKEMI HIDARI YOKO UKEMI MAE UKEMI MIGI MAE UKEMI HIDARI MAE UKEMI MIGI ZEMPO KAITEN UKEMI HIDARI ZEMPO KAITEN UKEMI	CADUTE CADUTA INDIETRO CADUTA INDIETRO DESTRA CADUTA INDIETRO SINISTRA CADUTA LATERALE DESTRA CADUTA LATERALE SINISTRA CADUTA IN AVANTI CADUTA ROTOLATA IN AVANTI DESTRA BLOCCATA CADUTA ROTOLATA IN AVANTI SINISTRA BLOCCATA CADUTA ROTOLATA IN AVANTI DESTRA RIALZATA CADUTA ROTOLATA IN AVANTI SINISTRA RIALZATA
VII CLASSIFICAZIONE DELLE TECNICHE
A) NAGE WAZA TACHI WAZA SUTEMI WAZA Le TACHI WAZA si dividono in 3 gruppi : TE WAZA KOSHI WAZA ASHI WAZA	TECNICHE DELLE PROIEZIONI TECNICHE DELLE PROIEZIONI IN PIEDI TECNICHE DELLE PROIEZIONI IN SACRIFICIO TECNICHE DI BRACCIO, SPALLA, MANO TECNICHE DI ANCA TECNICHE DI PIEDE, GAMBA
Le SUTEMI WAZA si dividono in 2 gruppi :
MASUTEMI WAZA TECNICHE DI PROIEZIONE IN CADUTA SUL DORSO YOKOSUTEMI WAZA TECNICHE DI PROIEZIONE IN CADUTA SUL FIANCO B) KATAME WAZA TECNICHE DEL COMBATTIMENTO AL SUOLO OSAE WAZA TECNICHE DELLE IMMOBILIZZAZIONI KANSETSU WAZA TECNICHE DELLE LEVE ARTICOLARI SHIME WAZA TECNICHE DEGLI STRANGOLAMENTI Attenzione : KANSETSU e SHIME WAZA possono essere eseguite anche in piedi. C) ATE WAZA TECNICHE DI ATTACCO AI PUNTI VITALI DEL CORPO UDE ATE TECNICHE DI ATTACCO CON MANI E BRACCIA ASHI ATE TECNICHE DI ATTACCO CON PIEDI E GAMBE Le UDE ATE si dividono in 4 gruppi : YUBI SAKI ATE L’ESTREMITÀ DELLE DITA KOBUSHI ATE IL PUGNO TEGATANA ATE IL TAGLIO DELLA MANO HIJI ATE IL GOMITO Le ASHI ATE si dividono in 3 gruppi : HIZAGASHIRA ATE IL GINOCCHIO SEKITO ATE LA PIANTA DEL PIEDE KAKATO ATE IL TALLONE

LE TECNICHE DEL JUDO KODOKAN

I GOKYO DEL KODOKAN: CINQUE GRUPPI D’ISTRUZIONE DEL KODOKAN

Il GOKYO del KODOKAN comprende 40 Tecniche di Proiezione divise in 5 Gruppi di 8 Tecniche cadauno. Il GOKYO è considerato “TORA NO MAKI”, cioè la chiave per lo studio di tutte le Tecniche di Proiezione. Le 40 Tecniche del GOKYO sono le più efficaci e rappresentative fra tutte le Tecniche esistenti. Lo studio delle Tecniche va effettuato a destra ed a sinistra.

PRIMO GRUPPO D’ISTRUZIONE

DE ASHI BARAI — SPAZZARE IL PIEDE CHE AVANZA — ASHI WAZA

HIZA GURUMA — RUOTA SUL GINOCCHIO — ASHI WAZA

SASAE TSURIKOMI ASHI — BLOCCARE IL PIEDE TIRARE E SOLLEVARE — A.W.

UKI GOSHI — COLPO D’ANCA FLUTTUANTE — KOSHI WAZA

O SOTO GARI — GRANDE FALCIATA ESTERNA — ASHI WAZA

O GOSHI — GRAN COLPO D’ANCA — KOSHI WAZA

O UCHI GARI — GRANDE FALCIATA INTERNA — ASHI WAZA

SEOI NAGE — PROIEZIONE SOPRA LA SPALLA — TE WAZA

SECONDO GRUPPO D’ISTRUZIONE

KO SOTO GARI — PICCOLA FALCIATA ESTERNA — ASHI WAZA

KO UCHI GARI — PICCOLA FALCIATA INTERNA — ASHI WAZA

KOSHI GURUMA — RUOTA SULLE ANCHE — KOSHI WAZA

TSURI KOMI GOSHI — COLPO D’ANCA TIRANDO E SOLLEVANDO — K.W.

OKURI ASHI BARAI — SPAZZARE ENTRAMBI I PIEDI — ASHI WAZA

TAI OTOSHI — CADUTA DEL CORPO — TE WAZA

HARAI GOSHI — SPAZZARE CON L’ANCA — KOSHI WAZA

UCHI MATA — SPAZZARE CON L’INTERNO DELLA COSCIA — A.W.

TERZO GRUPPO D’ISTRUZIONE

KO SOTO GAKE — PICCOLO AGGANCIAMENTO ESTERNO — A.W.

TSURI GOSHI — COLPO D’ANCA SOLLEVANDO — KOSHI WAZA

YOKO OTOSHI — CADUTA LATERALE — Y.S.W.

ASHI GURUMA — RUOTA SULLA GAMBA — ASHI WAZA

HANE GOSHI — COLPO D’ANCA SALTATO — KOSHI WAZA

HARAI TSURIKOMI ASHI — SPAZZARE IL PIEDE TIRARE E SOLLEVARE — A.W.

TOMOE NAGE — PROIEZIONE A CERCHIO — M.S.W.

KATA GURUMA — RUOTA SULLE SPALLE — TE WAZA

QUARTO GRUPPO D’ISTRUZIONE

SUMI GAESHI — ROVESCIAMENTO NELL’ANGOLO — M.S.W.

TANI OTOSHI — CADUTA NELLA VALLE — Y.S.W.

HANE MAKIKOMI — SALTARE ARROTOLANDOSI — T.K.W.

SUKUI NAGE — LANCIO A CUCCHIAIO — TE WAZA

UTSURI GOSHI — COLPO D’ANCA IN CONTRATTACCO — KOSHI WAZA

O GURUMA — GRANDE RUOTA — ASHI WAZA

SOTO MAKIKOMI — ARROTOLAMENTO ESTERNO — TE WAZA

UKI OTOSHI — CADUTA FLUTTUANTE — TE WAZA

QUINTO GRUPPO D’ISTRUZIONE

O SOTO GURUMA — GRANDE RUOTA ESTERNA — ASHI WAZA

UKI WAZA — CADUTA FLUTTUANTE — Y.S.W.

YOKO WAKARE — SEPARAZIONE SUL FIANCO — Y.S.W.

YOKO GURUMA — RUOTA SUL FIANCO — Y.S.W.

USHIRO GOSHI — COLPO D’ANCA ALL’INDIETRO — KOSHI WAZA

URA NAGE — LANCIO A ROVESCIO — M.S.W.

SUMI OTOSHI — CADUTA NELL’ANGOLO — TE WAZA

YOKO GAKE — AGGANCIAMENTO LATERALE — Y.S.W.

II KATAME WAZA : TECNICHE DEL COMBATTIMENTO AL SUOLO

OSAE WAZA : TECNICHE DELLE IMMOBILIZZAZIONI

KESA GATAME : CONTROLLO A FASCIA

HON KESA GATAME : CONTROLLO A FASCIA FONDAMENTALE

KUZURE KESA GATAME : VARIANTE DEL CONTROLLO A FASCIA

USHIRO KESA GATAME : CONTROLLO A FASCIA DA DIETRO

MAKURA KESA GATAME : CONTROLLO A FASCIA CON CUSCINO

KATA GATAME : CONTROLLO CON LA SPALLA

KUZURE KATA GATAME : VARIANTE DEL CONTROLLO CON LA SPALLA

KAMI SHIO GATAME : CONTROLLO DI 4 PUNTI DA SOPRA

KUZURE KAMI SHIO GATAME : VARIANTE DEL CONTROLLO DI 4 PUNTI DA SOPRA

YOKO SHIO GATAME : CONTROLLO DI 4 PUNTI LATERALE

KUZURE YOKO SHIO GATAME : VARIANTE DEL CONTROLLO DI 4 PUNTI LATERALE

TATE SHIO GATAME : CONTROLLO DI 4 PUNTI LONGITUDINALE

KUZURE TATE SHIO GATAME : VARIANTE DEL CONTROLLO DI 4 PUNTI LONGITUDINALE

KANSETSU WAZA : TECNICHE DELLE LEVE ARTICOLARI UDE GARAMI : BRACCIO ARROTOLATO

UDE HISHIGI JUJI GATAME : CONTROLLO INCROCIATO CON LEVA AL BRACCIO

UDE HISHIGI UDE GATAME : CONTROLLARE CON LE BRACCIA LA LEVA AL BRACCIO

UDE HISHIGI HIZA GATAME : CONTROLLARE COL GINOCCHIO LA LEVA AL BRACCIO

SHIME WAZA : TECNICHE DEGLI STRANGOLAMENTI KATA JUJI JIME : STRANGOLAMENTO INCROCIATO CON 1 BRACCIO

GYAKU JUJI JIME : STRANGOLAMENTO INCROCIATO CON PRESA INVERSA

NAMI JUJI JIME : STRANGOLAMENTO INCROCIATO CON PRESA NORMALE

HADAKA JIME : STRANGOLAMENTO A MANI NUDE

OKURI ERI JIME : STRANGOLAMENTO AD ENTRAMBI I BAVERI

KATA HA JIME : STRANGOLAMENTO CON BRACCIO AD ALA

Attenzione : KANSETSU e SHIME WAZA possono essere eseguite anche in posizione eretta

III RENRAKU WAZA : ATTACCHI SUCCESSIVI

Per eseguire correttamente una Tecnica di proiezione occorre combinare nel modo migliore KUMI KATA, KUZUSHI, TSUKURI, KAKE, NAGE. Può succedere però che variando in continuazione la posizione dei corpi dei JUDOKA durante il combattimento, sia impossibile eseguire sempre la Tecnica voluta. Occorre pertanto esercitarsi a fondo ad eseguire istintivamente tecniche diverse in successione a seconda delle necessità del momento. Si intendono Tecniche di successione sia che si passi da Tecnica di Proiezione ad altra Tecnica di Proiezione; da Tecnica di Proiezione a Tecnica di Immobilizzazione o Lussazione o Strangolamento; da Tecnica di Immobilizzazione a Tecnica di Lussazione o Strangolamento e viceversa. Esempi di RENRAKU WAZA :

A) NAGE WAZA – NAGE WAZA

O SOTO GARI – O SOTO GURUMA O SOTO GARI – HARAI GOSHI

UKI GOSHI – HANE GOSHI UKI GOSHI – HARAI GOSHI

O UCHI GARI – TAI OTOSHI UCHI MATA – O UCHI GARI

UCHI MATA – KO UCHI GARI HANE GOSHI – O UCHI GARI

KO SOTO GARI – TANI OTOSHI KO UCHI GARI – O UCHI GARI

O UCHI GARI – KO UCHI GARI SEOI NAGE – SEOI OTOSHI

TAI OTOSHI – O UCHI GARI HARAI GOSHI – O SOTO GARI

HANE GOSHI – HANE MAKIKOMI UKI GOSHI – SOTO MAKIKOMI

O SOTO GARI – O SOTO OTOSHI HARAI GOSHI – HARAI MAKIKOMI

DE ASHI BARAI – YOKO GAKE DE ASHI BARAI – YOKO GURUMA

MIGI HIZA GURUMA – HIDARI HIZA GURUMA

MIGI HIZA GURUMA – HIDARI DE ASHI BARAI

KO UCHI GARI – KO UCHI MAKIKOMI

TSURI KOMI GOSHI – SODE TSURI KOMI GOSHI

MIGI HIZA GURUMA – MIGI HIZA GURUMA

MIGI HARAI TSURIKOMI ASHI – HIDARI HARAI TSURIKOMI ASHI

………………………..e moltissime altre in base anche alla fantasia ed alla esperienza del JUDOKA!

B) NAGE WAZA – KATAME WAZA

O SOTO GARI – KESA GATAME O GOSHI – HON KESA GATAME

HANE GOSHI – YOKO SHIO GATAME

HARAI GOSHI – KUZURE KESA GATAME

TAI OTOSHI – UDE HISHIGI JUJI GATAME

TOMOE NAGE – KUZURE KAMI SHIO GATAME

TOMOE NAGE – TATE SHIO GATAME

DE ASHI BARAI – UDE HISHIGI HIZA GATAME

………………………..e moltissime altre in base anche alla fantasia ed alla esperienza del JUDOKA!

C) KATAME WAZA – KATAME WAZA

HON GESA GATAME – KATA GATAME

YOKO SHIO GATAME – UDE GARAMI

KUZURE TATE SHIO GATAME – KATA GATAME

KUZURE KESA GATAME – UDE GARAMI

KATA JUJI JIME – UDE HISHIGI JUJI GATAME

KAMI SHIO GATAME – USHIRO KESA GATAME

KAMI SHIO GATAME – KUZURE KAMI SHIO GATAME

YOKO SHIO GATAME – KUZURE YOKO SHIO GATAME

OKURI ERI JIME – KATA HA JIME

KUZURE KAMI SHIO GATAME – UDE HISHIGI JUJI GATAME

………………………..e moltissime altre in base anche alla fantasia ed alla esperienza del JUDOKA!

IV KAESHI WAZA: CONTRATTACCHI

I Contrattacchi o Contro Tecniche si applicano quando è fallito od abbiamo fatto fallire un attacco dell’avversario, in questo caso si esegue immediatamente KAESHI WAZA prima che l’avversario esegua RENRAKU WAZA.

Esempi di KAESHI WAZA :

A) NAGE WAZA – NAGE WAZA

KO UCHI GARI – TOMOE NAGE KO SOTO GARI – UCHI MATA

TOMOE NAGE – O UCHI GARI HIZA GURUMA – O UCHI GARI

HANE GOSHI – HIZA GURUMA HANE GOSHI – HANE GOSHI

HANE GOSHI – UTSURI GOSHI SEOI NAGE – URA NAGE

HARAI GOSHI – USHIRO GOSHI UCHI MATA – TAI OTOSHI

KO SOTO GARI – O UCHI GARI KO UCHI GARI – HIZA GURUMA

KO SOTO GAKE – UCHI MATA MOROTE GARI – TAWARA GAESHI

O GOSHI – USHIRO GOSHI UCHI MATA – SUMI OTOSHI

UCHI MATA – KO SOTO GARI MIGI O GOSHI – HIDARI O GOSHI

DE ASHI BARAI – ASHI BARAI GAESHI O SOTO GARI – O SOTO GARI GAESHI

…………………………………e moltissime altre in base all’esperienza ed alla fantasia del JUDOKA!

B) NAGE WAZA – KATAME WAZA

TOMOE NAGE – KESA GATAME KATA GURUMA – HADAKA JIME

KATA GURUMA – TATE SHIO GATAME SEOI NAGE – OKURI ERI JIME

UKI WAZA – UDE HISHIGI JUJI GATAME

UKI WAZA – UDE HISHIGI HIZA GATAME

…………………………………e moltissime altre in base all’esperienza ed alla fantasia del JUDOKA!

C) KATAME WAZA – KATAME WAZA

KESA GATAME – KATA JUJI JIME

NAMI JUJI JIME – UDE HISHIGI HIZA GATAME

KAMI SHIO GATAME – KAMI SHIO GATAME

HON KESA GATAME – YOKO SHIO GATAME

…………………………………e moltissime altre in base all’esperienza ed alla fantasia del JUDOKA!

KATA – FORME

I KATA sono le tradizioni del JUDO e del JU JUTSU espresse come FORME pure di esecuzione. Nei KATA è racchiusa la Storia del Giappone Antico, quello dei SAMURAI e quello Moderno da JIGORO KANO in poi. La pratica dei KATA è indispensabile per capire l’essenza del JUDO KODOKAN e per poterla tramandare ai Judoka delle generazioni a venire.

1) RANDORI NO KATA FORME DELL’ESERCIZIO LIBERO : NAGE NO KATA FORME DELLE PROIEZIONI KATAME NO KATA FORME DEI CONTROLLI

2) KIME NO KATA FORME DELLA DECISIONE ( SHINKEN SHOBU NO KATA ) ( FORME DEL COMBATTIMENTO REALE )

3) KODOKAN GOSHIN JUTSU L’ARTE DELLA DIFESA DEL KODOKAN

4) JU NO KATA FORME DELLA CEDEVOLEZZA

5) KOSHIKI NO KATA FORME DELLE COSE ANTICHE ( KITORYU NO KATA ) ( FORME DELLA SCUOLA DI KITO )

6) JTSUTSU NO KATA FORME DEI CINQUE

7) SEIRYOKU ZEN’YO KOKUMIN TAII KUNO KATA FORME DELL’EDUCAZIONE FISICA DELLA MASSIMA EFFICIENZA

8) FUJOSHI YO GOSHIN NO KATA FORME DI DIFESA PER DONNE E RAGAZZI

9) IPPAN YO GOSHIN NO KATA FORME DI DIFESA PER UOMINI

NAGE NO KATA FORME DELLE PROIEZIONI

Fra tutte le Tecniche del JUDO i Maestri del KODOKAN ne hanno scelte 15, che sono state divise in 5 Gruppi di 3 Tecniche cadauno e che vanno eseguite a destra ed a sinistra :

I Gruppo
TE WAZA
UKI OTOSHI
SEOI NAGE
KATA GURUMA

II Gruppo
KOSHI WAZA
UKI GOSHI
HARAI GOSHI
TSURI KOMI GOSHI

III Gruppo
ASHI WAZA
OKURI ASHI BARAI
SASAE TSURI KOMI ASHI
UCHI MATA

IV Gruppo
MA SUTEMI WAZA
TOMOE NAGE
URA NAGE
SUMI GAESHI

V Gruppo
YOKO SUTEMI WAZA
YOKO GAKE
YOKO GURUMA
UKI WAZA

KATAME NO KATA FORME DEI CONTROLLI

Fra tutte le Tecniche di Combattimento Corpo a Corpo al Suolo, i Maestri del KODOKAN ne hanno scelte 15, che sono state divise in 3 Gruppi di 5 Tecniche cadauno. Le Tecniche vanno eseguite solo a destra :

I Gruppo
OSAE WAZA
KESA GATAME
KATA GATAME
KAMI SHIO GATAME
YOKO SHIO GATAME
KUZURE KAMI SHIO GATAME

II Gruppo
SHIME WAZA
KATA JUJI JIME
HADAKA JIME
OKURI ERI JIME
KATA HA JIME
GYAKU JUJI JIME

III Gruppo
KANSETSU WAZA
UDE GARAMI
UDE HISHIGI JUJI GATAME
UDE HISHIGI UDE GATAME
UDE HISHIGI HIZA GATAME
ASHI GARAMI ( GAMBA ARROTOLATA )

KIME NO KATA FORME DELLA DECISIONE

In questo KATA 8 Tecniche sono eseguite in posizione IDORI (in ginocchio) e 12 Tecniche in posizione TACHIAI (in piedi), UKE è armato di Coltello e Spada :

I Gruppo
RYOTE DORI: PRESA AI POLSI
TSUKKAKE: COLPIRE DIRETTAMENTE
SURI AGE: COLPIRE SCIVOLANDO
YOKO UCHI : COLPIRE LATERALMENTE
USHIRO DORI: PRENDERE ALLE SPALLE
TSUKKOMI : COLPIRE TRAFIGGENDO COL COLTELLO
KIRI KOMI : COLPIRE TAGLIANDO COL COLTELLO
YOKO TSUKI : COLPIRE DAL FIANCO COL COLTELLO

II Gruppo
RYOTE DORI: PRESA AI POLSI
SODE DORI : PRESA ALLA MANICA
TSUKKAKE : COLPIRE DIRETTAMENTE
TSUKI AGE : COLPIRE DAL BASSO
SURI AGE : COLPIRE SCIVOLANDO
YOKO UCHI : COLPIRE SUL FIANCO
KE AGE : CALCIO BASSO
USHIRO DORI: PRENDERE ALLE SPALLE
TSUKKOMI : COLPIRE TRAFIGGENDO COL COLTELLO
KIRI KOMI : COLPIRE DI TAGLIO COL COLTELLO
NUKI KAKE : IMPEDIRE DI SGUAINARE LA SPADA
KIRI OROSHI : TAGLIARE DALL’ALTO CON LA SPADA

KODOKAN GOSHIN JUTSU L’ARTE DELLA DIFESA DEL KODOKAN
Questo KATA è composto di 21 Tecniche, 12 senza Armi ( 7 con prese al corpo e 5 con attacchi da lontano) e 9 con le Armi ( 3 col Coltello, 3 col Bastone, 3 con la Pistola ) :

I Gruppo
RYOTE DORI : PRESA AI POLSI
HIDARI ERI DORI :PRESA AL BAVERO SINISTRO
MIGI ERI DORI : PRESA AL BAVERO DESTRO
KATA UDE DORI :PRESA AD UN SOLO BRACCIO
USHIRO ERI DORI :PRESA AL BAVERO DA DIETRO
USHIRO JIME : STRANGOLAMENTO DA DIETRO
KAKAE DORI : CINTURA ALLE SPALLE

II Gruppo
NANAME UCHI : COLPO IN DIAGONALE
AGO TSUKI : PUGNO AL MENTO
GANMEN TSUKI : PUGNO AL VISO
MAE GERI : CALCIO FRONTALE
YOKO GERI : CALCIO LATERALE

III Gruppo
TSUKKAKE : COLPIRE DI PUNTA COL COLTELLO
CHOZU ZUKI : COLPIRE DIRETTAMENTE COL COLTELLO
NANAME ZUKI : COLPIRE IN DIAGONALE COL COLTELLO

IV Gruppo
FURI AGE : PERCUOTERE DALL’ALTO COL BASTONE
FURI OROSHI : PERCUOTERE ABBATTENDO COL BASTONE
MOROTE ZUKI : COLPO A DUE MANI COL BASTONE

V Gruppo
SHOMEN ZUKE : CONTATTO FRONTALE CON LA PISTOLA
KOSHI GAMAE : GUARDIA ALL’ANCA CON LA PISTOLA
HAIMEN ZUKE : CONTATTO POSTERIORE CON LA PISTOLA

JU NO KATA FORME DELLA CEDEVOLEZZA

In questo KATA sono raccolte Tecniche molto morbide che, oltre ad addestrare il corpo alla difesa ed all’attacco, servono per insegnare l’uso efficace della forza. Trattasi di un ottimo esercizio fisico ed anche di una serie di esercizi fondamentali per i praticanti. In totale le Tecniche sono 15, divise in 3 Gruppi di 5 Tecniche cadauno :

I Gruppo
TSUKI DASHI : TRAFIGGERE KATA OSHI : SPINGERE LA SPALLA
RYOTE DORI : PRESA AI POLSI
KATA MAWASHI : FAR GIRARE LE SPALLE
AGO OSHI : SPINGERE IL MENTO

II Gruppo
KIRI OROSHI : TAGLIARE DALL’ALTO
RYOKATA OSHI : PREMERE ENTRAMBE LE SPALLE
NANAME UCHI : COLPIRE DIAGONALMENTE
KATATE DORI : PRENDERE UNA SOLA MANO
KATATE AGE : SOLLEVARE UNA SOLA MANO

III Gruppo
OBI TORI : PRENDERE LA CINTURA
MUNE OSHI : SPINGERE IL PETTO
TSUKI AGE : PUGNO MONTANTE
UCHI OROSHI : COLPO DALL’ALTO
RYOGAN TSUKI : PUNGERE GLI OCCHI

KOSHIKI NO KATA FORME DELLE COSE ANTICHE

Questo KATA deriva dalla Scuola KITO praticata in gioventù da JIGORO KANO Sensei. Egli lo volle fra i KATA del KODOKAN per rappresentare, ad alto livello, la differenza fra il JUDO KODOKAN e le altre Scuole di JU JUTSU. Il KATA è diviso in 2 parti : OMOTE ( diritto ), composto da 14 Tecniche ed URA ( rovescio ), composto da 7 Tecniche.

I Gruppo
TAI : POSIZIONE DI PARTENZA
YUME NO UCHI : NEL SOGNO
RYOKUKI : EVITARE L’USO DELLA FORZA
MIZU GURUMA : RUOTA D’ACQUA
MIZU NAGARE : CORRENTE D’ACQUA
HIKI OTOSHI : FAR CADERE TIRANDO
KODAORE : TRONCO ABBATTUTO
UCHI KUDAKI : FRACASSARE D’UN COLPO
TANI OTOSHI : CADUTA NELLA VALLE
KURUMA DAOSHI : RUOTA LANCIATA
SHIKORO DORI : ROVESCIAMENTO PER LO SPALLACCIO
YUDACHI : URAGANO D’ESTATE
TOKI OTOSHI : IL SALTO DELLA CASCATA

II Gruppo
MI KUDAKI : FRACASSARE IL CORPO
KURUMA GAESHI : RUOTA ROVESCIATA
MIZU IRI : TUFFARE NELL’ACQUA
RYU SETSU : NEVE SUL SALICE
SAKA OTOSHI : CADUTA A PRECIPIZIO
YUKI ORE : RAMO ROTTO DALLA NEVE
IWA NAMI : FRANGENTI SULLA ROCCIA

ITSUTSU NO KATA FORMA DEI CINQUE

Questo KATA non possiede i nomi delle Tecniche, ma solo i numeri da 1 a 5, perché JIGORO KANO Sensei si spense prima di dar loro un altro nome. Comunque questo KATA vuole esprimere direttamente il Principio della Massima Efficacia e rappresentare i vari movimenti dell’Universo attraverso le Tecniche del JUDO.

KAPPO’ – METODI DI RIANIMAZIONE

KAPPO’ sono metodi di rianimazione in caso di sincopi da strangolamento. Saranno trattati nei Corsi specifici che comprendono Medicina Generale, Studio del Corpo Umano, Pronto Intervento, Dietetica ecc. ecc.

I KAPPO’ si svilupparono parallelamente al JU JUTSU e vennero adottati da molte Scuole.

Oggi ci restano 12 Metodi di cui i più utilizzati sono :

SASOI KATSU METODO INDUTTIVO

ERI KATSU METODO TENENDO IL COLLO

SO KATSU METODO AGGREGATIVO

KOGAN KATSU METODO PER I TESTICOLI

( INNO KATSU ) ( METODO SULLO SCROTO )

REGOLAMENTI DI GARA ED ARBITRAGGIO

Dato il continuo evolversi del JUDO Agonistico, anche l’Arbitraggio e le Regole di Gara si evolvono con esso. Per le competizioni di JUDO ci si atterrà quindi alle decisioni della FEDERAZIONE INTERNAZIONALE di JUDO ed ai Regolamenti in vigore al momento della Gara. Regolamenti ed Arbitraggi “special ” potranno essere adottati in Gare ” particolari “, specialmente per quelle riguardanti i Giovani e quelle all’interno delle Palestre. Ogni YUDANSHA, di qualsiasi grado, deve essere a conoscenza dei Regolamenti di Gara e dell’Arbitraggio.

PROGRAMMA INTEGRATIVO DI JUDO

Le Tecniche non comprese nel GO KYO sono moltissime, così pure le loro varianti, qui di seguito sono elencate alcune di esse :

NAGE WAZA TECNICHE DI PROIEZIONE

O SOTO OTOSHI GRANDE CADUTA ESTERNA ASHI WAZA

SOTO GAKE AGGANCIAMENTO ESTERNO ASHI WAZA

KUBI NAGE PROIEZIONE DI TESTA KOSHI WAZA

YAMA ARASHI TEMPESTA DI MONTAGNA KOSHI WAZA

OBI GOSHI COLPO D’ANCA CON PRESA IN CINTURA KOSHI WAZA

SEOI OTOSHI CADUTA SOPRA LA SPALLA TE WAZA

RIO ASHI DORI PRENDERE ENTRAMBE LE GAMBE TE WAZA

TAWARA GAESHI SACCO ROVESCIATO ALL’INDIETRO MASUTEMI WAZA

YOKO TOMOE CERCHIO LATERALE MASUTEMI WAZA

KAMI BASAMI FORBICE ALL’INDIETRO ASHI WAZA

HARAI MAKIKOMI FALCIATA D’ANCA ARROTOLATA KOSHI WAZA

KO UCHI MAKIKOMI PICCOLA FALCIATA ARROTOLATA ASHI WAZA

SODE TSURI KOMI GOSHI COLPO D’ANCA TIRANDO E SOLLEVANDO SINISTRO KOSHI WAZA

KATAME WAZA TECNICHE AL SUOLO

- OSAE WAZA TECNICHE DELLE IMMOBILIZZAZIONI

MUNE GATAME CONTROLLO AL PETTO

KASHIRA GATAME CONTROLLO ALLA TESTA

URA SHIO GATAME CONTROLLO DI QUATTRO PUNTI ROVESCIO

UKI GATAME CONTROLLO FLUTTUANTE
- KANSETSU WAZA LEVE ARTICOLARI

WAKI GATAME ( UDE HISHIGI ) LEVA AL BRACCIO ASCELLARE

ARA GATAME ( UDE HISHIGI ) LEVA AL BRACCIO ADDOMINALE
- SHIME WAZA STRANGOLAMENTI

RYOTE JIME STRANGOLAMENTO A DUE MANI

KATATE JIME STRANGOLAMENTO CON UNA MANO

SODE GURUMA JIME STRANGOLAMENTO CON AVANBRACCI INCROCIATI

GONOSEN NO KATA FORME DEI CONTRATTACCHI

In questo KATA si eseguono i 12 Contrattacchi prima in Forma lenta e poi in Forma veloce :

O SOTO GARI O SOTO GARI

HIZA GURUMA HIZA GURUMA

O UCHI GARI DE ASHI BARAI

DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI

KO SOTO GAKE TAI OTOSHI

KO UCHI GARI SASAE TSURI KOMI ASHI

KUBI NAGE USHIRO GOSHI

KOSHI GURUMA UKI GOSHI

HANE GOSHI SASAE TSURI KOMI ASHI

HARAI GOSHI UTSURI GOSHI

UCHI MATA SUKUI NAGE

KATA SEOI SUMI GAESHI

VARIE

1) Il SENSEI deve curare in modo particolare lo studio delle UKEMI, affinchè la pratica possa effettuarsi con la massima sicurezza : Personalmente preferisco che un JUDOKA perda un combattimento, anche importante, piuttosto che si procuri dei guai fisici. L’incolumità del JUDOKA deve essere curata prima di qualsiasi altra cosa.

2) Il SENSEI è tenuto ad effettuare il RANDORI con gli Allievi il più possibile, specialmente con i principianti. Ciò serve ad inculcare nei JUDOKA una corretta interpretazione del RANDORI stesso, che non è un combattimento ma la ricerca continua dell’IPPON.

3) E’ sconsigliabile far partecipare a competizioni ( se non a livello amichevole e nel proprio DOJO ) JUDOKA con la Cintura Bianca e Gialla.

4) Per istruire i JUDOKA al combattimento è consigliabile organizzare periodicamente dei KOHAKU SHIAI ( combattimenti a Squadre fra Bianchi e Rossi ) con elementi dello stesso DOJO.

5) E’ sconsigliabile istruire i JUDOKA inferiori ai 13/14 anni alle SHIME ed alle KANSETSU WAZA

6) La libera pratica è uno dei requisiti fondamentali del JUDO. E’ doveroso ospitare sul TATAMI chi lo chieda specificatamente , a qualsiasi Organizzazione o Federazione appartenga, purchè condivida scopi e metodi del JUDO.

7) I contatti esterni con altri JUDOKA e SENSEI ( Stage, Gare, Conferenze, Dibattiti ) sono positivi per il proprio miglioramento generale.

8) I contatti con praticanti e SENSEI di altre Discipline Marziali sono momenti di arricchimento ed apertura della massima importanza

” Il JUDO è il modo migliore per valorizzare la forza fisica e spirituale del corpo. Attraverso il continuo esercizio fisico degli attacchi e delle difese si otterrà un perfezionamento del corpo e dello spirito; inoltre l’essenza spirituale del JUDO diverrà parte integrante di voi stessi. In questo modo sarete capaci di perfezionarvi e di contribuire in un certo modo a migliorare l’umanità. Questo è, in altre parole, ciò che si prefigge l’insegnamento del JUDO. Chiunque intenda seguire questa strada dovrà innanzi tutto permeare il suo animo di questi insegnamenti”.

= JIGORO KANO =

APPENDICE

Intorno alla metà dell’anno 1983 una Commissione formata dai migliori SENSEI del KODOKAN di TOKYO ha ampliato il GO KYO inserendo 8 nuove Tecniche, eccole divise per tipo di esecuzione :

TE WAZA OBI OTOSHI CADUTA CON PRESA IN CINTURA
SEOI OTOSHI CADUTA SOPRA LA SPALLA
YAMA ARASHI TEMPESTA DI MONTAGNA

ASHI WAZA O SOTO OTOSHI GRANDE CADUTA ESTERNA

MA SUTEMI WAZA HIKKOMI GAESHI RESPINTA TIRANDO ALL’INDIETRO
TAWARA GAESHI SACCO ROVESCIATO ALL’INDIETRO

YOKO SUTEMI UCHI MAKIKOMI ARROTOLAMENTO FLUTTUANTE

WAZA DAKI WAKARE SEPARAZIONE CON PRESA FRA LE BRACCIA

Per capire meglio la situazione del GO KYO occorre sapere che la sua prima stesura fu effettuata dallo stesso JIGORO KANO Sensei nel 1895 e che, allora, comprendeva 42 Tecniche. Successivamente nel 1920, lo stesso SOKE, ne tolse 8 (le stesse che ora sono state nuovamente inserite) e ne aggiunse 6, dando vita al GO KYO citato al punto I ( LE TECNICHE DEL JUDO KODOKAN ).

“Col JUDO ho iniziato il mio cammino nel Mondo delle ARTI MARZIALI. Ad esse devo moltissimo, ma in cambio moltissimo ho anche dato sotto forma di sudore, dolore, sacrifici, rinunce. Consiglio a tutti, giovani e non, di intraprendere come me questa strada, i risultati che ne otterranno saranno sicuramente parecchi e significativi”.

= MAURO CAPPIO BARAZZONE =

PROGRAMMA DI ESAMI DI CLASSI (KYU) e GRADI (DAN) DI “JUDO KODOKAN” DELLA NOSTRA ASSOCIAZIONE

Da VI KYU ( CINTURA BIANCA ) a V KYU ( CINTURA GIALLA ) : 1 anno Vestizione, Rei, Comportamento nel Dojo, Taiso, Shizentai, Shintai, Tai Sabaki, Kumi Kata, Kuzushi, Ukemi, Randori a terra. DE ASHI BARAI, HIZA GURUMA, SASAE TSURIKOMI ASHI, UKI GOSHI – KESA GATAME, HON KESA GATAME, KUZURE GESA GATAME. A metà del periodo richiesto ci sarà un preesame, con lo stesso programma e con l’acquisizione di una CINTURA BIANCA / GIALLA.

Da V KYU ( CINTURA GIALLA ) a IV KYU ( CINTURA ARANCIONE ) : 1 anno Programma precedente, Tsukuri e Kake, Randori in piedi. O SOTO GARI, O GOSHI, O UCHI GARI, SEOI NAGE – USHIRO GESA GATAME, MAKURA GESA GATAME. A metà del periodo richiesto ci sarà un preesame, con lo stesso programma e con l’acquisizione di una CINTURA GIALLA / ARANCIONE.

Da IV KYU ( CINTURA ARANCIONE ) a III KYU ( CINTURA VERDE ) : 1 anno Programma precedente, forme di Randori in piedi ed a terra. KO SOTO GARI, KO UCHI GARI, KOSHI GURUMA, TSURI KOMI GOSHI – KATA GATAME, KUZURE KATA GATAME, KAMI SHIO GATAME, KUZURE KAMI SHIO GATAME. A metà del periodo richiesto ci sarà un preesame, con lo stesso programma e con l’acquisizione di una CINTURA ARANCIONE / VERDE.

Da III KYU ( CINTURA VERDE ) a II KYU ( CINTURA BLU ) : 1 anno Programma precedente, Renraku Waza. OKURI ASHI BARAI, TAI OTOSHI, HARAI GOSHI, UCHI MATA – YOKO SHIO GATAME, KUZURE YOKO SHIO GATAME. A metà del periodo richiesto ci sarà un preesame, con lo stesso programma e con l’acquisizione di una CINTURA VERDE / BLU.

Da II KYU ( CINTURA BLU ) a I KYU ( CINTURA MARRONE ) : 1 anno Programma precedente, Kaeshi Waza. KO SOTO GAKE, TSURI GOSHI, YOKO OTOSHI, ASHI GURUMA – TATE SHIO GATAME, KUZURE TATE SHIO GATAME. A metà del periodo richiesto ci sarà un preesame, con lo stesso programma e con l’acquisizione di una CINTURA BLU / MARRONE.

Da I KYU ( CINTURA MARRONE ) a I DAN ( CINTURA NERA ) : 1 anno Programma precedente, nozioni sul JUDO KODOKAN, Arbitraggio, Shiai. HANE GOSHI, HARAI TSURIKOMI ASHI, TOMOE NAGE, KATA GURUMA – SHIME WAZA, KANSETSU WAZA, KATAME NO KATA.

Da I DAN ( CINTURA NERA ) a II DAN ( CINTURA NERA ) : 2 anni Programma precedente, Nozioni sul Corpo Umano e Medicina Sportiva. 4° KYO del GO KYO, NAGE NO KATA.

Da II DAN ( CINTURA NERA ) a III DAN ( CINTURA NERA ) : 3 anni Programma precedente, Norme e Regolamenti Sportivi. 5° KYO del GO KYO, KIME NO KATA.

Da III DAN ( CINTURA NERA ) a IV DAN ( CINTURA NERA ) : 4 anni Programma precedente, Storia delle ARTI MARZIALI GIAPPONESI. Appendice, KODOKAN GOSHIN JUTSU.

Da IV DAN ( CINTURA NERA ) a V DAN ( CINTURA NERA ) : 5 anni Programma precedente, Relazioni scritte sulle ARTI MARZIALI. Programma Integrativo, JU NO KATA.

Da V DAN ( CINTURA NERA ) a VI DAN ( CINTURA BIANCA e ROSSA ) : 6 anni

Da VI DAN a VII DAN : 7 anni ( CINTURA BIANCA e ROSSA )

Da VII DAN a VIII DAN : 8 anni ( CINTURA BIANCA e ROSSA )

Da VIII DAN a IX DAN : 9 anni ( CINTURA ROSSA )

Da IX DAN a X DAN : 10 anni ( CINTURA ROSSA )

N.B. La CINTURA ROSSA può avere un’altezza anche doppia delle altre. I tempi minimi di permanenza nelle varie Classi e Gradi sono stati calcolati prevedendo una frequenza media settimanale di 2 / 3 lezioni ( 3 / 5 ore). Detti tempi saranno allungati per JUDOKA che praticano saltuariamente, mentre potranno essere accorciati per JUDOKA molto più assidui o particolarmente dotati.

TITOLI DI MERITO E QUALIFICHE :

I KYU ASSISTENTE ISTRUTTORE Età minima 16 anni

I DAN JUDOKA Età minima 14 anni

I DAN ASPIRANTE ISTRUTTORE Età minima 16 anni

II DAN ISTRUTTORE Età minima 18 anni

III DAN ASPIRANTE MAESTRO Età minima 21 anni

IV DAN MAESTRO – SENSEI Età minima 25 anni

V DAN RENSHI

VI DAN KYOSHI

VII DAN TASSHI

VIII DAN HANSHI

VIII DAN SHIHAN

SOKE CAPOSCUOLA : E’ depositario dei Programmi Tecnici della Scuola

II SOKE II CAPOSCUOLA : è nominato dal I SOKE o dall’assemblea delle CINTURE NERE in caso di decesso prematuro del I SOKE e così via

SEGRETARIA E’ Nominata dal SOKE in carica, deve essere una JUDOKA a livello di Istruttrice, è depositaria dell’Archivio Storico della Scuola.

Per l’acquisizione delle Qualifiche di ISTRUTTORE e MAESTRO occorre partecipare a Corsi specifici che prevedono l’approfondimento di : MEDICINA SPORTIVA – DIRITTO SPORTIVO – REGOLAMENTI SPORTIVI – ARBITRAGGIO – METODI DI INSEGNAMENTO ecc. ecc. Non esiste distinzione fra : AGONISTA – INSEGNANTE – ARBITRO – DIRIGENTE DI GARA. A partire dal I DAN ed al compimento del 18esimo anno di età il JUDOKA deve completarsi gradualmente onde poter assolvere a tutte le funzioni necessarie alla pratica del JUDO.

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